Alter-Salle De Sport Rond

  • Il pèse rond bleu
  • Fait de mousse à cellules fermées
  • Par sa forme ronde vous permet de faire des exercices côté
  • Idéal pour les exercices d' aquagym
Offre spéciale limitée
17,00 € 22,00 €-5,00 €
Livraison sous 2-3 jours (ESP ET POR) / 3-4 jours (FRA) / 5-7 jours (UE)
10.000
Distributeur:
Ology-Burbujita
Description

Exercice avec l'Alter-salle de sport


TRICEPS À CONTRE-COURANT




La position initiale de l'exercice pour les triceps


Domaines de travail: Triceps, le dos et les abdominaux


Matériel nécessaire: Haltères et de l'eau


  1. Stand avec les pieds à la largeur des épaules, avec un haltère dans chaque main.
  2. Se pencher vers l'avant d'environ 30 degrés avec le dos droit.
  3. Avec le bras parallèles, pliez les coudes amener les haltères à votre torse.
  4. Lentement redressez vos coudes, maintenez la position pendant un battement de cœur, puis re-plier les coudes, à nouveau, de revenir les bras à leur position initiale.
  5. Répétez le mouvement pour une minute.
  6. Effectuer autant de groupes que vous le pouvez






L'AQUA-JOGGING



Posición para el Taxi de agua



Domaines de travail: jambes complètes, les biceps, les triceps, les abdominaux, le torse et le dos.


Matériel nécessaire: Ceinture, bracelets et boutons de manchette


  1. Vous pourrez commencer la routine situándote dans la moins profonde de la piscine et j'ai essayé de marcher, la lutte contre les forces que vous exercer les accessoires de natation.
  2. Progressivement se rapprocher de la zone plus profonde, et lorsque vous atteignez, vous aurez besoin d'augmenter le rythme et commencer à courir.
  3. Il est important de maintenir le torse droit et dans la position verticale afin de fonctionner correctement.
  4. Cette routine a beaucoup de combinaisons en fonction du matériau utilisé: vous pouvez commencer à l'aide de la ceinture dans l'eau, et ajouter petit à petit les haltères et de la cheville


Je vois plus des exercices sous l'eau!

Détails du produit
10.000

Fiche technique

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Fait de mousse à cellules fermées, grâce à sa conception vous permet de faire des différents niveaux d'effort pour le bras de diriger leurs côtés.Fait de Mousse

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