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17,00 €22,00 €
Pesa redonda azul Fabricado en espuma de célula cerrada Por su forma redonda permite hacer ejercicios laterales Ideal para ejercicios de aquagym
Ejercicio con cinturón
AQUA JOGGING
Zonas que se trabajan: piernas enteras, bíceps, tríceps, abdominales, torso y espalda.
Material necesario: Cinturón, tobilleras y mancuernas
- Empezarás la rutina situándote en la zona menos profunda de la piscina e intentado caminar, combatiendo las fuerzas que te ejercerán los accesorios de natación.
- Poco a poco acércate a la zona más profunda, y cuando llegues a ella deberás aumentar el ritmo y empezar a correr.
- Es importante mantener el torso recto y en posición vertical para que trabaje correctamente.
- Esta rutina presenta muchas combinaciones dependiendo del material que se utilice: puedes empezar utilizando el cinturón acuático, y poco a poco añadirle las mancuernas y las tobilleras
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